Uma quiche deliciosa de frango, perfeita para aproveitar sobras de frango assado e preparar uma refeição caseira cheia de sabor.
Ingredientes
Para a massa:
- 200 g de farinha de trigo
- 60 g de manteiga fria, cortada em cubos
- 2 colheres de sopa de água fria
- Sal q.b.
Para o recheio:
- 2 peitos de frango assado, desfiados
- 3 ovos
- 100 ml de natas
- 200 ml de leite
- 50 g de queijo ralado
- Queijo parmesão ralado q.b.
- Azeitonas sem caroço q.b.
- Tomates cherry q.b.
- Sal e pimenta q.b.
- Uma mão-cheia de espinafres, opcional
Preparação
1. Prepare a massa. Numa taça, misture a farinha com uma pitada de sal. Adicione a manteiga e trabalhe com as pontas dos dedos até obter uma mistura semelhante a areia grossa. Junte a água e misture apenas até a massa ficar ligada. Se necessário, acrescente um pouco mais de água, aos poucos.
2. Forre a tarteira. Estenda a massa numa superfície ligeiramente enfarinhada e forre o fundo e os lados de uma tarteira, de preferência com fundo amovível. Pique a base com um garfo e coloque no frigorífico durante 20 minutos.
3. Pré-coza a base. Pré-aqueça o forno a 180 °C. Cubra a massa com papel vegetal e coloque por cima pesos de pastelaria ou feijão seco. Leve ao forno durante 15 minutos. Retire os pesos e o papel.
4. Prepare o recheio. Bata os ovos com as natas e o leite. Tempere com um pouco de sal e pimenta, tendo em conta que o frango e os queijos já têm sal.
5. Junte o frango e o queijo. Envolva o frango desfiado e os 50 g de queijo ralado. Se utilizar espinafres, salteie-os previamente e escorra-os bem antes de os adicionar.
6. Monte a quiche. Verta o recheio sobre a massa pré-cozida. Distribua as azeitonas e os tomates cherry cortados ao meio, com a parte cortada virada para cima. Polvilhe com queijo parmesão ralado.
7. Leve ao forno. Coza a 180 °C durante cerca de 30 a 40 minutos, até o recheio ficar firme e a superfície dourada.
8. Sirva. Deixe repousar durante cerca de 10 minutos antes de desenformar. Acompanhe com uma salada verde ou legumes salteados.
Os espinafres surgiam na preparação original, mas não na lista de ingredientes; por isso, ficam como opção.












