Bolo de Natal Sem açúcar adicionado
Forma redonda de 20 cm
Forno a 175 °C
Ingredientes
2 bananas bem maduras, cerca de 200 g sem casca
120 g de flocos finos de aveia
130 g de farinha de trigo sem fermento
3 ovos
100 g de iogurte natural sem açúcar
60 ml de azeite suave
1 maçã doce, cerca de 160 g depois de descascada e sem caroço
70 g de passas sem açúcar adicionado
60 g de nozes picadas grosseiramente
2 colheres de chá rasas de fermento em pó
1 colher de chá de canela em pó
Raspa de ½ laranja
1 pitada de sal
Preparação
Aqueça o forno a 175 °C, com calor em cima e em baixo. Unte a forma e forre o fundo com papel vegetal.
Esmague as bananas com um garfo. Misture com o iogurte e os flocos de aveia e deixe repousar 10 minutos para amolecer os flocos.
Corte a maçã em cubinhos de cerca de 1 cm. Bata os ovos durante 2 a 3 minutos, até ficarem espumosos. Junte o azeite e a raspa de laranja e envolva a mistura de banana e aveia.
Misture a farinha, o fermento, a canela e o sal. Junte à massa e envolva com uma espátula só até a farinha desaparecer. Acrescente os cubinhos de maçã, as passas e as nozes.
Deite a massa na forma e leve ao forno durante 45 a 55 minutos. Comece a verificar aos 45 minutos. Espete um palito no centro, evitando os pedaços de maçã. Deve sair sem massa crua, embora possa trazer algumas migalhas húmidas.
Deixe o bolo repousar 15 minutos na forma. Desenforme e deixe arrefecer sobre uma grelha antes de cortar, para que o miolo assente e as fatias saiam inteiras.













