quinta-feira, 5 de fevereiro de 2026

Feijoada de Marisco

 


 

 Ingredientes:


500gr. de feijão branco
1 cebola
2 dentes alho
1 dl de azeite
2 tomates maduros
1/2 chouriço de vinho
1 folha de louro
1 dl.de vinho branco
1 pimento vermelho
pimenta q.b
sal q.b
5 lulas
500gr. de camarão
ameijoa q.b
mexilhão q.b


Preparação:


Na véspera põe-se o feijão de molho em água.
No dia da confecção coze-se o feijão, em água temperada de sal, na panela de pressão
são 20 minutos, depois de cozido reserve-se assim como a água da cozedura.


Coza o camarão e tempera-se de sal, depois de levantar fervura deixa-se cozer 5 minutos.
Escore-se e reserva-se a água, descasca-se os camarões deixando alguns para decorar.


Num tacho pica-se a cebola os alhos refoga-se com o azeite. Quando a cebola estiver lourinha,
junta-se o tomate picado, o louro, o chouriço as rodelas, as lulas cortadas aos bocados,
tempera-se com o vinho.


Deixa-se refogar 10 minutos. Vai-se acrescentando a água do camarão.


Quando as lulas estiverem tenras corta-se os pimentos e junta-se ao refogado, assim com o feijão cozido, regue com a água do feijão em quantidade suficiente, tempera-se de sal e pimenta, e deixa-se apurar. No final junta-se os mariscos e retifica-se os temperos.

 


Lulas fritas à Algarvia ... Receita tradicional e muito fácil de fazer

 




Ingredientes:

1 kg de lulas médias ou pequenas
4 dentes de alho
1 folha de louro
100 ml de vinho branco
2 colheres de sopa de azeite
Sal e pimenta a gosto
Salsa picada a gosto
Batatas cozidas ou fritas para acompanhar
Salada verde para acompanhar

Preparação:



Lave bem as lulas em água fria, sem as abrir, e escorra-as bem. Tempere-as com sal e pimenta a gosto.


Leve uma frigideira ao lume com o azeite, os dentes de alho esmagados com a casca e a folha de louro. Deixe alourar os dentes de alho, sem queimar.

Junte as lulas à frigideira e salteie-as em lume brando até ficarem douradas de ambos os lados.



Regue as lulas com o vinho branco e deixe cozinhar por mais alguns minutos, até o molho reduzir um pouco.


Polvilhe as lulas com salsa picada e retire do lume.


Sirva as lulas fritas à algarvia com batatas cozidas ou fritas e uma salada verde.

Dicas:



Escolha lulas frescas ou congeladas de boa qualidade. Se usar lulas congeladas, descongele-as antes de cozinhar e seque-as bem com papel absorvente.


Não cozinhe as lulas por muito tempo, pois podem ficar duras e borrachudas.


Não use demasiado líquido na frigideira, pois pode impedir que as lulas fiquem crocantes. Use apenas o vinho branco necessário para dar sabor e criar um molho espesso.



Use uma frigideira larga e antiaderente, para que as lulas não se sobreponham e fritem uniformemente.


Se quiser dar um toque picante às suas lulas fritas à algarvia, pode adicionar uma malagueta picada ao refogado de alho e louro.


Se quiser variar o acompanhamento das suas lulas fritas à algarvia, pode optar por arroz branco, puré de batata ou pão torrado.


Esquecidos - Bolos tipicos da Covilhã

 






Ingredientes


1kg de farinha,

1 dúzia de ovos,

500g de açúcar,

Raspas e sumo de duas laranjas,

1dl de aguardente,

2,50 dl de azeite,

1 colher de chá de fermento em pó

1 colher de chá de bicarbonato


Bata os ovos e açúcar, sempre a mexer bem (eu faço com as mãos) juntar azeite e a aguardente, sumo das laranjas e as raspas, no final a farinha, bicarbonato e o fermento.


Depois de tudo muito bem amassado, deixar repousar a massa uns 15 a 20 minutos.


Depois com uma colher, fazer montinhos no tabuleiro (cada colherada é um bolo) e meter no forno pré aquecido a 210 Graus.

quarta-feira, 4 de fevereiro de 2026

Bolo Saudável de Aveia, Maçã e Cenoura Suculento...nutritivo e perfeito para qualquer altura do dia.

 


 

 

Este bolo é ideal para pequenos-almoços e snacks equilibrados: a aveia fornece fibra, as maçãs e as cenouras acrescentam doçura natural e uma textura irresistivelmente húmida, tudo sem farinhas refinadas.



Ingredientes

200g de flocos de aveia

2 maçãs raladas

2 cenouras raladas

3 ovos

100ml de óleo de coco

150g de mel ou xarope de agave

1 colher de chá de canela em pó

1 colher de chá de fermento em pó

1 pitada de sal

Nozes picadas (opcional, para decorar)



Preparação

Prepare o forno e a forma

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte ligeiramente uma forma.

Numa tigela grande, misture a aveia com a maçã e a cenoura raladas.



Noutra tigela, bata os ovos. Adicione o óleo de coco e o mel ou xarope, misturando bem.

Deite a mistura líquida sobre os ingredientes secos. Adicione a canela, o fermento em pó e o sal. Misture até obter uma massa homogénea.



Transfira a massa para a forma, alise a superfície e leve ao forno durante 30 a 35 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.



Deixe arrefecer alguns minutos, desenforme e decore com nozes picadas, se desejar.

 

Se quiser uma cobertura um pouco mais doce, aqueça um pouco de leite condensado e verta sobre o bolo. 



Detalhes

Tempo de preparação: 15 minutos

Tempo de forno: 35 minutos

Tarte de Maçã muito Cremosa

 


 

Esta tarte cremosa de maçã, feita com creme inglês, vai certamente fazer sucesso. Ela leva maçãs picadas na massa e na decoração por cima.



Ingredientes



Manteiga para untar



Para o Creme Inglês



250 ml de leite

3 gemas

50 g de açúcar

15 g de amido de milho

1 pau de canela



Para a massa



200 ml de óleo de girassol

160 g de farinha de trigo

240 g de açúcar

2 ovos

2 maçãs

1 colher de chá de fermento em pó

2 colheres de sopa de açúcar baunilhado



Para a Decoração

2 maçãs

Geleia de alperce



Ferva o leite com o pau de canela e deixe em infusão. Misture as gemas com o açúcar e o amido de milho; adicione o leite, mexa e coe se houver grumos. Cozinhe, mexendo sempre, até engrossar.





Descasque as maçãs e corte-as em cubos. Bata o óleo com o açúcar e adicione os ovos um a um; adicione a farinha peneirada, o fermento em pó e o açúcar baunilhado e bata; adicione as maçãs.



Por fim, adicione o creme morno e mexa. Forre o fundo de uma forma redonda, de preferência de fundo amovível, com um disco de papel vegetal. De seguida, unte o papel e as laterais com manteiga.



Verta a massa preparada na forma e bata-a algumas vezes na bancada para a nivelar. Descasque as maçãs para decoração e retire os caroços. Corte-as em meias-luas finas.



Distribua as maçãs sobre a massa, sobrepondo-as ligeiramente e formando círculos concêntricos. Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F) e coza a tarte durante cerca de 40 a 50 minutos. Se começar a dourar muito rapidamente, cubra-a com papel vegetal.



Retire a tarte do forno, deixe arrefecer um pouco e desenforme. Aqueça a geleia numa panela até que fique mais líquida e pincele sobre a superfície da tarte para obter um acabamento brilhante. Sirva.

Semifrio Boca Doce de Baunilha e Chocolate

 





Ingredientes

1 embalagem de preparado para pudim instantâneo Boca Doce de Baunilha

300 g de chocolate em barra 50% cacau

300 ml de natas

7 bolachas tipo maria

Leite q.b.



Preparação



Prepare o pudim conforme as instruções da embalagem e verta o preparado para uma forma de tarte com aro amovível.

Leve ao frio e deixe solidificar.

Leve o chocolate e as natas ao lume em banho maria até o chocolate derreter sem ferver.

Passe as bolachas por leite frio ou morno e coloque-as em cima do pudim solidificado.

Verta o chocolate e as natas por cima das bolachas.

Leve ao frio até estar solidificado, retire o aro da forma e enfeite a gosto.


Coco e Natas ... a Tarte Perfeita!

 



Ingredientes:


1 base de massa quebrada ou folhada de compra
120 gr de coco ralado
1 lata de leite condensado
1 pacote de natas (200 ml)
6 ovos




Preparação:


Pré aqueça o forno a 180ºC.


Estenda a massa numa forma de tartes de fundo removível e pique com um garfo. Apare a massa excedente.



Misture os ovos com o coco, junte o leite condensado e as natas. Misture tudo muito bem.


Verta o preparado sobre a massa e leve ao forno cerca de 20/30 minutos, dependendo do forno. (faça o teste do palito).



Retire do forno, deixe arrefecer um pouco e desenforme.


Decorre com coco ralado.



Feijoada de Marisco

      Ingredientes: 500gr. de feijão branco 1 cebola 2 dentes alho 1 dl de azeite 2 tomates maduros 1/2 chouriço de vinho 1 folha de louro 1...