quarta-feira, 21 de janeiro de 2026

Bolo de Banana e Nozes .... Uma receita fácil, caseira e deliciosa, ideal para aproveitar bananas maduras e desfrutar de um bolo húmido, aromático e saboroso.

 



Ingredientes (forma de 22–24 cm)

3 bananas grandes e maduras

3 ovos

120 g de açúcar mascavado ou rapadura (pode usar apenas 80 g se as bananas estiverem bem maduras)

100 ml de azeite

200 g de farinha de trigo

1 saqueta (15 g) de fermento em pó

1 colher de chá de canela em pó

1 pitada de sal

80–100 g de nozes picadas

1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Preparação

Pré-aqueça o forno a 180 °C e unte a forma.



Descasque as bananas e esmague-as com um garfo até obter um puré.



Numa tigela, bata os ovos com o açúcar até obter uma mistura leve e fofa.



Adicione o azeite e a baunilha e misture bem.

Incorpore a banana esmagada delicadamente.

Adicione a farinha peneirada, o fermento em pó, a canela e o sal. Misture sem bater demasiado.

Incorpore delicadamente as nozes picadas.

Verta a massa na forma e alise a superfície.

Leve ao forno durante 40 a 45 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Deixe repousar durante 10 minutos, depois retire da forma e deixe arrefecer completamente sobre uma rede.



Dicas

Pode adicionar pepitas de chocolate para uma versão ainda mais doce

Mantém-se húmido durante 2 a 3 dias se armazenado bem tapado.

Perfeito para o pequeno-almoço, um lanche ou com uma chávena de café

Pode ser congelado em porções sem problemas



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