sexta-feira, 2 de outubro de 2026

Folar de Carnes à Transmontana

 




Folar de Carnes à Transmontana



Um folar tradicional, típico de Trás-os-Montes, com uma massa fofa e aromática que envolve uma deliciosa combinação de enchidos portugueses. Perfeito para a Páscoa, para um lanche especial ou para partilhar em família.



Ingredientes



Para a massa



500 g de farinha de trigo

11 g de fermento seco de padeiro

2 ovos

62 g de manteiga amolecida

0,75 dl de azeite

0,5 dl de água morna

1 pitada de sal fino

1 gema de ovo para pincelar

Farinha q.b. para polvilhar

Azeite q.b. para untar a forma


Para o recheio



1 chouriço

150 g de chourição

150 g de bacon

1/2 salpicão


Preparação



Comece por preparar a massa. Dissolva o fermento de padeiro na água morna e deixe repousar alguns minutos.


Numa taça grande, coloque a farinha e faça uma abertura no centro. Junte o sal, os ovos, a manteiga amolecida, o azeite e o fermento já dissolvido. Misture bem todos os ingredientes e amasse até obter uma massa macia, elástica e que se solte facilmente das mãos.


Forme uma bola com a massa, polvilhe ligeiramente com farinha e coloque-a numa taça untada. Cubra com película aderente ou um pano limpo e deixe levedar num local quente até duplicar o volume, cerca de 2 horas.


Enquanto a massa cresce, prepare os enchidos. Retire as peles e corte o bacon, o chourição, o salpicão e o chouriço em fatias de espessura média, para que mantenham todo o sabor durante a cozedura.


Depois da massa levedada, divida-a em quatro partes iguais. Estenda cada pedaço com o rolo até formar discos semelhantes.


Unte uma forma redonda sem buraco com um pouco de azeite. Coloque no fundo um disco de massa, distribua uma camada de enchidos por cima e cubra com outro disco de massa. Repita o processo até terminar os ingredientes, ficando a última camada de massa no topo.



Deixe o folar repousar novamente durante cerca de 30 minutos para ganhar volume.



Pincele a superfície com a gema de ovo batida e leve ao forno pré-aquecido a 180 ºC durante aproximadamente 40 minutos, até ficar dourado e bem cozido.



Depois de retirar do forno, desenforme ainda morno e pincele ligeiramente com azeite para dar brilho e realçar o sabor.



Sirva morno ou frio e desfrute deste clássico da cozinha transmontana.





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