quarta-feira, 11 de fevereiro de 2026

Bolo de Cenoura e Laranja Sem Farinha e Sem Açúcar

 




Suculento, aromático e naturalmente doce graças à fruta.

Um bolo caseiro e saudável, perfeito para saborear algo delicioso sem culpa.



Ingredientes

3 cenouras grandes, descascadas e raladas finamente

2 laranjas (raspas e sumo)

4 ovos grandes

1 chávena de nozes picadas

1/2 chávena de óleo de coco derretido

1 colher de chá de extracto de baunilha

1 colher de chá de canela em pó

1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio

Uma pitada de sal



👩‍🍳 Preparação

Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Unte uma forma de bolo ou forre-a com papel vegetal.



Numa tigela grande, bata os ovos até ficarem ligeiramente espumosos. Adicione o óleo de coco e a baunilha, envolvendo bem.



Incorpore o sumo e a raspa de laranja para dar frescura e aroma cítrico.

Adicione a cenoura ralada, a canela, o bicarbonato de sódio e o sal. Misture até obter uma massa homogénea.

Adicione as nozes e distribua-as uniformemente.

Verta a massa na forma e alise a superfície.

Leve ao forno durante 35 a 40 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Deixe arrefecer completamente.

 

Cobertura opcional:

 

Bata iogurte grego com um pouco de mel e verta sobre o bolo.

Cubra com raspas de laranja e nozes ou enfeite a seu gosto. 

  https://paginareceitaspt.blogspot.com/2025/09/bacalhau-saloia.html    https://paginareceitaspt.blogspot.com/2025/07/quiche-de-bacalhau.htm...