Já todos pensamos no verão e no processo mais rápido para eliminarmos as gordurinhas que se foram acumulando ao longo do Inverno.
Deixamos uma sugestão saudável de espinafres e abacaxi que são ricos em antioxidantes, enzimas digestivas e compostos anti-inflamatórios que ajudam a limpar o corpo e a perder peso.
Com muito poucas calorias e ricos em fibra, estes alimentos vão melhorar o movimento intestinal e dão-nos a sensação de saciedade ao longo do dia.
Ingredientes:
3 fatias de abacaxi
Sumo de 1/2 limão
6 folhas de espinafres
1/4 colher de chá de gengibre fresco
1/2 chávena de água (100 ml)
Preparação:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador e processe até ficar homogéneo.
Consuma de preferência meia hora antes das principais refeições.
